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de votre vie La nature au coeur Ses bienfaits sur votre santé
Programme Reliance : 26 pratiques de connexion à la nature
Le programme Reliance vous accompagne dans votre envie de connexion à la nature, grâce à 26 pratiques à faire quand vous en avez envie. En vous reliant par les sens et les émotions à la nature, vous gagnez en équilibre intérieur, en ancrage, en force, pour avancer au présent et vers le futur.
Bains de forêt
Le bain de forêt est une pratique de bien-être, calme et apaisante. Grâce à des invitations de connexion sensorielle et émotionnelle à la nature, vivez cette expérience bienfaisante pour votre corps, votre coeur et votre esprit. Accordez-vous ce grand moment de découverte et de calme, au coeur de la forêt.
Formation de sylvothérapie
En vous formant à la sylvothérapie, vous apprendrez à accompagner les autres dans ce voyage, à leur faire redécouvrir les bienfaits d’une immersion consciente en pleine nature, et à utiliser les arbres comme des alliés dans le processus de soutien, de santé et de transformation personnelle.
L’Arbre de Vie, une méthode narrative pour revaloriser votre histoire personnelle
Dessiner votre Arbre de Vie, c’est retrouver le chemin de votre dignité, de votre fierté, de vos habiletés, de vos rêves et de vos espoirs, de vos liens avec les autres.

On honore vos talents, vos forces, les cadeaux de la vie, votre club de soutien. On met en lumière la merveilleuse personne que vous êtes, afin que vous y voyiez plus clair pour la suite de votre vie.

Homoecologicus. Bains de forêt-Sylvothérapie-Suisse

BIENVENUE DANS MON UNIVERS DE GUIDE DE BAINS DE FORÊT

Et si la forêt était bien plus qu’un décor ? Si elle était un lieu de ressourcement profond et durable, de découverte, d’expérimentation, de connaissance et de transformation ?

Je suis Nathalie Guiffault, guide de bains de forêt et sylvothérapeute, au service de votre bien-être durable.

Convaincue que le lien entre l’être humain et la nature est une des clés d’épanouissement, de paix, de santé, ma mission est de vous transmettre les bienfaits thérapeutiques de la nature à travers des expériences, des connaissances et de la formation.

Tous ces éléments prennent appui sur des valeurs qui m’animent en permanence : authenticité, sincérité, respect de la nature, des humains et des non humains, sensibilité, écoute profonde des autres, ouverture d’esprit.

DU BURN-OUT À GUIDE DE BAINS DE FORÊT

Mon chemin n’a pas toujours été tracé sous les frondaisons légères et verdoyantes de la forêt.

En 2020, j’ai vécu un burn-out. La forêt a été l’une de mes ressources pour retrouver la santé physique, mentale et émotionnelle.

En partie grâce à cet écosystème vivant, j’ai réussi à transformer cette épreuve en chance à saisir pour redonner du sens à ma vie.

Ce sens, je l’ai trouvé dans l’appel de la forêt qui, résonnant d’un son limpide, m’a décidée à partager avec vous les bienfaits de la nature sur la santé.

C’est donc à travers une quête personnelle – du burn-out à la reconnexion avec le vivant – que je me suis formée à la guidance des bains de forêt et à la sylvothérapie, pour vous transmettre la puissance guérisseuse de la nature.

Je raconte mon histoire et mon parcours détaillé dans cet article.

LES ACTIVITES EN FORÊT QUI PRENNENT SOIN DE VOUS

Toutes les activités d’Homo Ecologicus sont dédiées à vous, à votre progression, à votre santé, à votre épanouissement, et toujours menées avec sensibilité, délicatesse, poésie et respect.

Accompagnement des particuliers

Dans l’objectif de contribuer durablement à votre santé physique, mentale, émotionnelle, je vous propose toute l’année :

des bains de forêt et diverses activités en forêt
Reliance, un programme de 26 activités de connexion à la nature à suivre en toute autonomie
Arbre de Vie, un processus narratif pour réécrire votre histoire, afin de (re)trouver votre fierté et votre dignité

Formation de sylvothérapeutes

Parce que la transmission de mes connaissances théoriques et pratiques est une évidence pour moi, je propose une formation de sylvothérapie, destinée principalement aux spécialistes de la santé et de la relation d’aide désirant acquérir de nouvelles compétences, augmenter leur expérience professionnelle et enrichir leur offre de prestations avec une activité innovante.

MON PARCOURS DE FORMATION

2022 et 2023

Guide de bains de forêt et praticienne en thérapie forestière, je propose des activités en groupe et des accompagnements individuels, dont l'objectif est d'améliorer sa santé mentale, physique et émotionnelle. Mon entreprise se nomme Homo Ecologicus et je suis basée à Lausanne dans le Canton de Vaud.

FOREST THERAPY HUB
Certification de guide de bains de forêt et de sylvothérapeute.

 

  • Mon rôle de guide de bains de forêt est de faciliter vos expériences personnelles de connexion sensorielle et émotionnelle à la nature, à travers un parcours soigneusement choisi et des invitations structurées de connexion. Les moments significatifs que vous vivez dans ces expériences, même de très courte durée, vous donnent envie d’intégrer la nature dans votre vie quotidienne, avec par exemple l’e.book Nature et Santé + Vitamine N, programme de santé par la nature ou avec le programme Reliance,  26 activités de connexion à la nature.
  • La sylvothérapie prend en compte les besoins spécifiques de personnes rencontrant des difficultés, afin de contribuer à la réparation des dommages causés à leur santé mentale, physique ou sociale. En ma qualité de sylvothérapeute, j’interviens de manière pluridisciplinaire, en collaboration avec des professionnel.le.s de la santé et en complément d’un traitement standard.

PERMAVISION
L’Arbre à palabres

Axée sur le mentorat, cette formation se concentre sur l’exploration des routines de connexions à la nature identifiées par l’institut des 8 Shields. Elle permet de soutenir la connexion à soi, au groupe et à la nature au travers d’une réunion et de pratiques en nature hebdomadaires.

2021

UNIVERSITE DES COLIBRIS
MOOC Transition intérieure

Un parcours intense

  • qui nous rappelle qu’à force de conjuguer le verbe avoir, nous oublions de décliner le verbe être
  • qui nous propose de repenser la relation humain/nature
  • qui nous invite à une profonde mutation individuelle et collective

2020

WWF
Cycle de conférences et ateliers sur l’éco-anxiété

LA CANOPEE BLEUE
MOOC Ecologie Profonde

L’écologie profonde permet de ressentir les liens qui soutiennent la vie sous toutes ses formes. A travers des enseignements ancestraux, des pratiques en nature, etc., l’écologie profonde nous donne l’élan de nous mobiliser pour défendre la Terre et le Vivant, ensemble.

Guide de bains de forêt et sylvothérapeute, je mets mon expérience au service de votre bien-être et de votre santé en me fondant sur les effets thérapeutiques de la nature.
TEMOIGNAGES

ACTIVITES

L’ARBRE DE VIE, ACCOMPAGNEMENT NARRATIF POUR VOUS RENDRE FIER.èRE DE VOUS

L’Arbre de Vie est une approche thérapeutique et narrative qui utilise la métaphore de l’arbre pour explorer et revaloriser votre histoire personnelle.

Dessiner votre Arbre de Vie, c’est retrouver le chemin de votre dignité, de votre fierté, de vos habiletés, de vos rêves et de vos espoirs, de vos liens avec les autres.

La grande force de l’Arbre de Vie

Les questions que je vous pose ne viennent jamais vous retraumatiser. On ne parle pas de votre vécu difficile, temporaire ou de longue durée, ancien ou récent.

On honore vos talents, vos forces, les cadeaux de la vie, votre club de soutien. On met en lumière la merveilleuse personne que vous êtes, afin que vous y voyiez plus clair pour la suite de votre vie.

Le plus

Pour entreprendre ce voyage narratif et le rendre plus puissant, nous nous rencontrons en forêt ou dans un parc urbain (Lausanne et proches environs).

Sur demande, il est également possible de bénéficier de l’accompagnement en ligne.

RELIANCE – 26 PRATIQUES DE CONNEXION A LA NATURE

Programme à suivre en toute autonomie

Vous aimez vous balader en nature car vous en ressentez immédiatement les bienfaits sur votre bien-être physique et émotionnel.

Pourtant, tout au fond de vous, vous éprouvez l’envie de vous rapprocher encore plus de la nature.

Mais vous ne savez pas vraiment comment faire, ni par quoi commencer.

Le programme Reliance existe pour vous aider à transformer votre envie en réalité.
Ses 26 pratiques de connexion à la nature vous guident tout en douceur et vous accompagnent sur la voie de la santé et du bien-être, pour profiter pleinement des effets positifs de la nature.

En vous reliant par les sens et les émotions à la nature, vous gagnez en équilibre intérieur, en ancrage, en force, en vitalité.

La nature offre une multitude de bienfaits : joie, tranquillité, émerveillement, action sur l’humeur, sur la régulation de la respiration, sur la baisse de la fréquence cardiaque, etc. Les effets positifs sont très nombreux et largement démontrés par des études scientifiques et universitaires.

Toutefois, la sylvothérapie ne se résume pas à des études. C’est aussi un voyage intérieur, une invitation à redécouvrir notre lien profond avec l’environnement naturel qui nous entoure.

Ce domaine multifacettes offre une réponse à notre besoin croissant de retour à la nature.

Pourquoi vous former à la sylvothérapie ?

En vous formant à la sylvothérapie vous apprendrez à accompagner les autres dans ce voyage, à leur faire redécouvrir les bienfaits d’une immersion consciente en pleine nature, et à utiliser les arbres comme des alliés dans le processus de soutien, de santé et de transformation personnelle.

Cette formation en 4 modules est l’opportunité :

  • de découvrir les différents aspects de la sylvothérapie ;
  • d’avoir les connaissances nécessaires pour transmettre la puissance du contact avec la nature ;
  • de disposer de pratiques concrètes pour accompagner des personnes vers une vie plus équilibrée et épanouie, en symbiose avec la nature.
Les effets de la forêt sur la santé
Dans cette interview de la RTS, je parle des bienfaits des BAINS DE FORÊT.